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霧霾天氣慢性支氣管炎患者的防護

時間:2016-11-07 10:41:51 [ ] [ 打印 ] [ 關閉 ] [ 收藏 ]

 秋冬季節來臨,感冒、支氣管炎等呼吸道疾病患者明顯增加,尤其是慢性支氣管炎發作病人持續增多。導致慢性支氣管炎發病增高的因素很多,如精神壓力大、環境污染加重以及吸煙等。而霧霾是導致其高發的一個重要原因。

慢性支氣管炎發作時病人出現氣短、咳嗽、喘息、胸悶等癥狀,但在病發時呼吸管道可以在短時間通過自行緩解或治療得到舒緩,所以往往不被患者所重視。而如果慢性支氣管炎反復發作沒有得到有效控制,就會出現阻塞性肺氣腫、慢性肺源性心臟病等系列并發癥,將會直接威脅人體健康甚至危及生命,所以應當做好必要的預防。

霧霾中,直徑在2.5微米以下的微小顆粒稱為PM2.5,會直接通過呼吸道吸入,沉積在人體的肺部,引發呼吸道疾病。特別是慢性支氣管炎患者,大量吸入這些顆粒后,會引發肺部不適,從而導致慢性支氣管炎發作。

我們醫院目前收治的病人以老年患者居多,心肺功能普遍較弱,因提早開展關于霧霾防護的健康教育尤為重要。

霧霾來襲,敏感人群要減少或禁止戶外活動,尤其是我們住院患者很多是已患有呼吸系統及心血管疾病的老人,要更密切地關注空氣質量,調整活動方式和出行計劃。同時,即使身室內,因為人體代謝等因素也會導致室內空氣污濁,24小時門窗緊閉也不衛生,要選擇合適的時間適當通風。

霧霾重的時候,外出必要戴口罩,但選擇何種口罩得因人而異。N95等口罩,阻止小顆粒效果不錯,但對通氣功能有一定影響,老年人尤其是患有心肺疾病的老年人通氣功能本身就不好,對氧氣供應要求高,這種口罩并不適宜久戴。

霧霾天外出后進入室內,要將附著在身上的霾及時清理掉,防止PM2.5對人體的危害。方法很簡單,只要注意第一時間洗臉、漱口、清理鼻腔。清理時最好用溫水,可以將附著的霾有效清除干凈,清理鼻腔時一定要輕輕吸水,避免咳嗆。

飲食方面,可多吃潤肺食物,如木耳、銀耳、蓮子、百合等,冬季食用這些食物,具有清肺、潤肺和養肺的效果。另外還可以吃一些排毒食品,多吃蘿卜,生吃或拌成涼菜都可以。飲品類可選擇羅漢果茶有防治咽部瘙癢、潤肺的良好功效。

以上是一些基本的建議,老人們也可根據自己的情況采用種植綠植、安裝室內空氣凈化器等方法應對霧霾天,衷心希望老人們能健康過冬。

 

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