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積極查找疼痛的起因和加重疼痛的因素

時間:2010-08-28 22:07:48 [ ] [ 打印 ] [ 關閉 ] [ 收藏 ]

   積極查找疼痛的起因和加重疼痛的因素,避免各種加重疼痛的因素,如情緒緊張、饑餓、失眠、噪聲、強光和氣候的變化。

    樹立堅定的信念和積極的心態,消除自身紊亂心理。充分休息,保持環境安靜、舒適、光線柔和,避免各種不良刺激。


    健身娛樂,如收看電視、翻閱雜志、欣賞音樂、找伴下棋等,以分散注意力,消除緊張情緒,增強對疼痛的耐受性。


    按醫囑合理用藥,感受止痛藥物作用的同時,也要注意藥物的不良反應,特別要遵循三階段止痛原則,即非阿片類—弱阿片類—強阿片類,多用松弛、理療等方法來緩解疼痛,盡量減少對藥物的依賴性或成癮性。

 

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